دورة المنقذ المائي الأساسي والسلامة المائية
وصف الدورة :
تم تصميم هذه الدورة لتطوير المهارات والمعرفة والحكم المطلوبين لتصبح منقذًا مؤهلاً في حمام السباحة.
هدف الدورة :
تهدف الدورة إلى تزويد المشاركين بالتدريب والمهارات اللازمة
للاستجابة للطوارئ في حمام السباحة وتطوير عقلية الحفاظ على النفس.
محتوى الدورة :
نظرية – ساعتان (2):
• مبادئ الحفاظ على النفس
• تاريخ السباحة
• مبادئ السباحة
• الطوارئ المائية
• تقنيات السباحة
• أساليب السباحة
• السباحة الإنقاذية
• ضربات إنقاذ الحياة
• أساليب الإنقاذ الأساسية
• الإنقاذ في حالات الخطر
عملية – أربع عشرة (14) ساعة :
• التمدد / تقوية العضلات
• تمارين التنفس
• حبس النفس
• حركة اليدين / الساقين
• التجديف / السكالينغ
• أساليب السباحة
• أجهزة إنقاذ الحياة
• الإخراج من المسبح (بالتعاون مع فريق الكود الأزرق)
• أساليب الإنقاذ الأساسية
• تقنيات الطفو
• حالات الطوارئ
• الإسعافات الأولية الأساسية للمسبح (مع جهاز
الصدمات الكهربائية AED)